InBody Körperanalyse für Jung & Alt – Deine Gesundheit im Blick
Die InBody Körperanalyse bietet dir eine präzise Messung deiner Körperzusammensetzung: Muskelmasse, Körperfett und Wasseranteil werden exakt bestimmt. Darüber hinaus liefert sie wichtige Informationen über deine inneren Gesundheitswerte – ein wertvoller Einblick in deinen aktuellen Fitness- und Gesundheitszustand.
Nach der Messung erhältst du eine individuelle Auswertung und persönliche Beratung, in der deine Ergebnisse verständlich erklärt werden. Auf dieser Basis wird ein maßgeschneiderter Trainingsplan für dich erstellt – ideal zur Erreichung deiner Ziele, egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder allgemeine Fitness.
Zusätzlich besteht die Möglichkeit, dein Training durch Personal Training begleiten zu lassen, um noch gezielter an deinen Fortschritten zu arbeiten. Dank regelmäßiger Analysen können Erfolge sichtbar gemacht und dokumentiert werden. Die InBody Analyse umfasst außerdem eine Blutdruckmessung für ein noch ganzheitlicheres Bild deiner Gesundheit.
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Häufige Fragen zur InBody Körperanalyse
Was misst die InBody Analyse genau?
Sie misst deinen Körperfettanteil, Muskelmasse, Wasseranteil, den Stoffwechsel, sowie viszerales Fett (Bauchfett). Du bekommst einen umfassenden Überblick über deine körperliche Verfassung – schwarz auf weiß.
Wie läuft die Messung ab? Muss ich mich ausziehen?
Nein, du bleibst angezogen. Du ziehst nur Schuhe und Socken aus, stellst dich barfuß auf die Plattform und hältst zwei Handgriffe. Die Messung dauert nur ca. 30 Sekunden.
Tut die Messung weh? Ist sie gefährlich?
Nein, sie ist komplett schmerzfrei. Du spürst nichts – es wird nur ein sehr schwacher, nicht spürbarer elektrischer Impuls durch deinen Körper geschickt (Bioimpedanz). Für gesunde Menschen ist das völlig unbedenklich.
Wie genau sind die Ergebnisse? Kann ich mich darauf verlassen?
Die InBody 270S ist hochpräzise und klinisch validiert. Sie bietet dir deutlich genauere Ergebnisse als Körperfettwaagen für zuhause, da sie jeden Körperbereich einzeln misst – inklusive Arme, Beine und Rumpf.
Wie oft sollte ich die Messung machen?
Am besten alle 4–8 Wochen, um Fortschritte zu erkennen und deinen Trainings- oder Ernährungsplan anzupassen. Die Analyse zeigt Veränderungen, die du auf der Waage oft nicht siehst.
Was muss ich vor der Analyse beachten?
Damit die Ergebnisse vergleichbar sind:
2 Stunden vorher nichts essen oder trinken,
vorher auf Toilette gehen,
kein intensives Training direkt davor,
gleiche Tageszeit für Folgemessungen wählen.
Darf ich die Analyse machen, wenn ich schwanger bin oder einen Herzschrittmacher habe?
Bei Schwangerschaft ist eine Messung möglich, die Werte verändern sich jedoch hormonell bedingt – sprich vorher mit deinem Trainer.
Mit Herzschrittmacher darfst du nicht gemessen werden.
Was bringt mir die InBody Analyse überhaupt?
Du bekommst klare Zahlen und Fakten zu deinem Körper – nicht nur dein Gewicht.
Du erkennst, ob du wirklich Fett verlierst oder Muskeln aufbaust.
Du verstehst, wo du stehst, was realistisch ist – und wie du deine Ziele am besten erreichst.
Motivation pur, weil du deine Fortschritte siehst – auch wenn die Waage gleich bleibt!
Bekomme ich die Ergebnisse ausgedruckt oder digital?
Ja, du bekommst einen gedruckten Auswertungsbogen mit allen Werten und auf Wunsch eine digitale Version per E-Mail. Dein Trainer erklärt dir alles Schritt für Schritt.